個(gè)人在旅途中要做好全過程健康防護(hù)。李浩攝

1月6日，沈陽市疾控中心發(fā)布春運(yùn)期間個(gè)人防護(hù)要點(diǎn)。該中心副主任王萍介紹，防控措施優(yōu)化調(diào)整后，對于個(gè)人的防疫意識、健康意識也提出了更高的要求，個(gè)人在旅途中要做好全過程防護(hù)：

科學(xué)佩戴口罩、保持社交距離、注意個(gè)人衛(wèi)生，口罩佩戴4—6個(gè)小時(shí)需要及時(shí)更換，在人員密度較大的公共場所，最好佩戴N95口罩。勤洗手、少聚集，做好個(gè)人衛(wèi)生。疫情流行期間減少聚集性活動。

(資料圖)

出行前密切關(guān)注自身和家人健康狀況，出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)及時(shí)進(jìn)行抗原或核酸檢測。未排除感染風(fēng)險(xiǎn)前或出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時(shí)，建議推遲返鄉(xiāng)計(jì)劃，居家隔離或者就地治療，康復(fù)后再行返鄉(xiāng)。思念再深，也不急于一時(shí)的相聚，身體健康才是團(tuán)圓的初衷，保護(hù)自己也保護(hù)家人。疫情流行期間或疫情嚴(yán)重時(shí)，不建議老年人、孕婦和兒童等免疫力較弱的人群進(jìn)行長途旅行。

要密切關(guān)注目的地疫情流行情況，科學(xué)制定出行計(jì)劃，合理選擇出行方式和出行時(shí)間，理性錯峰避峰出行，盡量減少聚集，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

提前做好出行物品的準(zhǔn)備。根據(jù)出行距離和天氣情況，提前準(zhǔn)備必要的生活物資和防疫物資，慢性基礎(chǔ)病患者根據(jù)需要隨身攜帶對癥藥品。

在進(jìn)出站、購票、安檢、候乘、登乘、換乘期間盡量保持人際距離、減少聚集。出行全過程佩戴口罩，注意咳嗽禮儀，做好手衛(wèi)生，具備條件的要分散就座。

乘坐飛機(jī)、高鐵的旅客注意不要攜帶如消毒液、消毒噴霧等液體酒精類制品，此類物品因存在安全隱患是不允許上飛機(jī)和高鐵的，可以使用消毒濕巾來替代，在接觸座椅、衛(wèi)生間門把手后，要及時(shí)用消毒濕巾進(jìn)行手部消毒。

旅客返鄉(xiāng)后，應(yīng)自覺減少聚集性活動，特別是在返鄉(xiāng)后48小時(shí)內(nèi)，要盡量減少與家人朋友直接接觸，應(yīng)加強(qiáng)自我健康管理，做好自我健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、咽痛等癥狀后，請做好自我防護(hù)，要前往就近醫(yī)院的發(fā)熱門診就診。

王萍稱，面對新冠病毒，請大家不恐慌、不焦慮，保持健康平穩(wěn)心態(tài)。關(guān)注官方權(quán)威信息，不信謠、不傳謠，牢固樹立“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”理念。

（沈陽日報(bào)、沈報(bào)全媒體高級記者 樊華）

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 疾控中心

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