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2022年12月26日，國家衛(wèi)生健康委發(fā)布公告，將新型冠狀病毒肺炎更名為新型冠狀病毒感染，并對(duì)新型冠狀病毒感染實(shí)施“乙類乙管”，居家自我照護(hù)是控制新型冠狀病毒感染的一項(xiàng)重要措施，居家自我照護(hù)的對(duì)象主要是未合并嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的無癥狀感染者、輕型病例。

居家自我照護(hù)期間，最好單獨(dú)居住，如果條件不允許，照護(hù)者需單獨(dú)居住在通風(fēng)良好的房間。照護(hù)者的衣物、床單、毛巾等用品最好與他人分開存放、分開洗滌，同時(shí)盡量單獨(dú)使用餐具。照護(hù)者的房間內(nèi)需要配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品以及消毒產(chǎn)品、帶蓋的垃圾桶等防控物資，每天定期進(jìn)行體溫測量和健康監(jiān)測，一旦出現(xiàn)呼吸困難或氣促、經(jīng)藥物治療后體溫仍持續(xù)高于38.5℃超過3天、原有基礎(chǔ)疾病明顯加重且不能控制，兒童出現(xiàn)嗜睡、持續(xù)拒食、喂養(yǎng)困難、持續(xù)腹瀉或嘔吐等情況，孕婦出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、憋氣等癥狀，或出現(xiàn)腹痛、陰道出血或流液、胎動(dòng)異常等情況以及其他危急癥狀，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院接受規(guī)范治療。

居家自我照護(hù)期間，照護(hù)者進(jìn)入家中公共區(qū)域應(yīng)規(guī)范佩戴N95或KN95口罩。同住人與照護(hù)者接觸時(shí)，或處理其污染物及污染物體表面時(shí)，應(yīng)當(dāng)做好自我防護(hù)，佩戴N95或KN95口罩、一次性手套，與其保持1米以上的距離，做好手衛(wèi)生。

家中各居室應(yīng)關(guān)閉房門獨(dú)立開窗通風(fēng)，房間每日至少上、下午各進(jìn)行1次開窗通風(fēng)，每次30分鐘以上；生活垃圾要妥善處理，每次清理垃圾時(shí)用雙層塑料袋裝好并扎緊袋口，避免出現(xiàn)遺灑，并且對(duì)其外表面和封口處消毒后，由同住人佩戴N95或KN95口罩、戴一次性手套將垃圾放至社區(qū)指定位置，下樓時(shí)盡量不乘坐電梯。

為了自己的身體健康，也為了對(duì)他人負(fù)責(zé)，每個(gè)人都需要做好自己的第一健康責(zé)任人，加強(qiáng)身體鍛煉，堅(jiān)持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康；健康飲食，戒煙限酒，通過掌握科學(xué)防控知識(shí)，養(yǎng)成健康生活方式，提升個(gè)人健康素養(yǎng)，科學(xué)防范新型冠狀病毒感染。

遼沈晚報(bào)記者 王鵬

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