文/羊城晚報全媒體記者 梁澤銘

最近一個月，大家是不是被頻密的“龍舟水”整煩了？好消息是，廣東今年的“龍舟水”已經“撤場”。

雖然“龍舟水”已結束，晴熱成為了主角，但不代表就完全沒雨了，雷雨還是會時不時來搶戲，特別是粵東地區仍有大雨。雷雨+高溫，是不是有“蒸桑拿”的感覺？雷雨時在外站一會，堪比在桑拿房，試試？

【資料圖】

@廣東天氣預計，6月29日，受東風波動影響，粵東市縣有大雨到暴雨、局部大暴雨，珠三角南部市縣和梅州多云有中雷雨、局部暴雨；6月29日-7月1日，中北部市縣有35℃左右、局部37℃的高溫。

具體預報如下：

6月29日，粵東市縣有大雨到暴雨、局部大暴雨，珠三角南部市縣和梅州多云有中雷陣雨、局部暴雨，其余市縣晴到多云，局部有雷陣雨。最高氣溫：粵東、南部沿海市縣和梅州29℃～33℃，其余大部分市縣34℃～36℃。

6月30日-7月1日，大部市縣晴到多云，局部有雷陣雨，其中南部沿海市縣多云有分散雷陣雨。最高氣溫：南部沿海市縣31℃～34℃，其余大部分市縣35℃～36℃，部分市縣37℃。

廣州方面，未來幾天陽光與雷雨相伴，白天依然熱晴，局部雷雨偷襲。又到了離不空調、WiFi、西瓜的時候，大家注意防暑，隨身帶傘擋雨遮陽。

每逢夏季，“桑拿天”最是難熬，這種天氣里高溫、高濕雙管齊下，讓人熱到難以喘息。為什么“桑拿天”如此難熬？中國天氣網氣象分析師王偉躍介紹，一般來說，天熱時人們是通過出汗來降溫，汗液可及時帶走人體產生的熱量。但在“桑拿天”，由于濕度較大且風速較小，汗液蒸發速度大大減緩，外出幾分鐘衣服也能濕透，感覺渾身粘粘的。

由于人體產熱量和散熱量失衡，“桑拿天”里人們極易中暑，尤其是以下這幾類人，需要特別小心。比如喝水少和先天汗腺不發達的人群，在“桑拿天”身體不易排汗易中暑；壓力大和易怒的人群，高溫悶熱天氣容易影響他們的下丘腦調節情緒的能力，導致心慌、胸悶；心肺功能不佳的人群，高溫高濕的環境易引發心血管疾病。

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來源 | 羊城晚報?羊城派綜合@廣東天氣 @廣州天氣 @中國天氣等責編 | 鄭宗敏

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