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性功能測試(自測男性性能力的3種方法)

可能對于男人來說，有時(shí)候男人的性能力自己也不是很清楚。經(jīng)常思考如何測試或檢驗(yàn)自己的性能力，成了很多男性百思不得其解的事情。

(資料圖片僅供參考)

男性性能力自測方法

首先，視覺測試

其實(shí)目測主要是看對異性的敏感度和好奇心。在日常生活中，如果你看到一個(gè)年輕漂亮的女人，你會(huì)多看她一眼?？吹剿?*** 的身體，就忍不住想摸她。以上情況，如果沒有產(chǎn)生性想象，就說明性功能開始變得遲鈍。

第二， *** 的考驗(yàn)

不承認(rèn)自己有 *** 。每個(gè)人或多或少都有 *** 。如果每次都是你主動(dòng)發(fā)生性關(guān)系，那么你的性能力基本沒有大問題。妻子發(fā)起，你積極回應(yīng)是正常的。如果每次都是你老婆發(fā)起的，否則你不會(huì)對性感興趣，說明你的性功能開始有問題了。這個(gè)時(shí)候你要搞清楚是感情有問題還是身體有問題。如果你對你的妻子不動(dòng)心，那就要小心了。

第三，生理測試

勃起速度決定了你的性能力。如果一個(gè)男人的勃起速度非常慢，可能對任何一個(gè)女人來說都是一個(gè)很大的疑問。

有時(shí)候能勃起，有時(shí)候不能，戴上避孕套后，勃起后還是會(huì)無力，說明你有點(diǎn)問題，需要調(diào)整性生活節(jié)奏。如果長時(shí)間沒有勃起，問題就嚴(yán)重了。你更好盡快尋求醫(yī)生的幫助。

增強(qiáng)性功能的方法

搓涌泉

揉涌泉穴是足板上的一個(gè)穴位，位于趾跟后第三位。可以在空閑暇時(shí)間盤腿而坐。搓熱手掌后，緊握住雙腳，從腳尖腳跟到三陰交來回 *** 腳踝，再分別搓涌泉穴。如果不減速，可以慢慢 *** ，有節(jié)奏感。

運(yùn)動(dòng)

其實(shí)運(yùn)動(dòng)也可以提高性功能。仰臥起坐、俯臥撐、提肛可以增強(qiáng)收縮功能，使男性下半身周圍的肌肉充滿張力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)和擴(kuò)張，也就是更多的血液充盈在生殖器部位，從而達(dá)到增強(qiáng)性功能的效果。

腰部手臂鍛煉

還可以通過鍛煉腰臂來提高性能力。像貓一樣拉伸伸展腰部和手臂，保持動(dòng)作十秒左右，然后慢慢重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。也可以做手臂彎曲伸直的壓掌動(dòng)作，保持這個(gè)動(dòng)作十秒鐘，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。

男性在性生活時(shí)，腰部和手臂起著非常重要的作用，因?yàn)檫@些部位是性生活的主要支撐點(diǎn)，所以很多男性都想增強(qiáng)性功能。他們可以做上述動(dòng)作，有助于加強(qiáng)手臂和背部的支撐，從而達(dá)到改善和增強(qiáng)性功能優(yōu)優(yōu)資源網(wǎng)的目的。所以，男性朋友可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。

關(guān)鍵詞： 性功能

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