俗話說，飯后走一走，活到九十九。

但也有不少人，他們的人生格言是：能坐著絕不站著，能躺著絕不坐著。對于這些人來說，吃飽了飯之后躺著那真是人生中最幸福的事。

看到這里，肯定有人就開始擔心了，剛吃完飯就躺著，那肯定會長肉，也不促進消化，只會越躺越胖。

那么，真的是這樣嗎?下面就為大家揭曉答案!

其實，吃完飯后，不論你選擇躺著、坐著還是站著，消耗的卡路里都相差無幾，因此吃完就躺并不會讓你長更多的肉。

我們常常在飯后就困，是因為這個時候胃部需要集中血液來消化食物，大腦中的血液也都跑去支援腸胃，從而大腦缺氧，導致反應遲鈍，只有躺著才能緩解身體!

如果這時候，你去運動，反而影響消化。把腸胃搞混亂了，更容易變胖!而且飯后經常劇烈活動還會導致胃下垂。

另外，躺的前提是不能吃太飽，否則很容易胃食管反流，導致食道灼傷，造成炎癥。

躺下也并不是讓你立馬就睡覺，吃飽就睡容易讓腸胃懶得蠕動，對身體也不好!

這下，你就可以給自己一個正當理由放心躺啦!

關鍵詞： 吃飯

責任編輯：Rex_07