《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》的調(diào)查顯示，中國青少年睡眠不足現(xiàn)象繼續(xù)惡化，95.5%的小學(xué)生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠時長未達標(biāo)。

青少年睡眠不足主要有兩方面體現(xiàn)：一是上學(xué)日睡眠不足8小時的比例升高1個百分點。2009年，有47.4%的青少年在上學(xué)日的睡眠時長在8小時及以上，2020年這一比例只有46.4%;2020年青少年的平均睡眠時長為7.8小時，比2009年降低0.3小時。

分學(xué)段分析顯示，有95.5%的小學(xué)生每天睡眠不足10小時，平均為8.7小時;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小時，平均為7.6小時;有84.1%的高中生每天睡眠不足8小時，平均為7.2小時。

二是上學(xué)日睡眠時長隨年級升高而呈現(xiàn)下降的趨勢，周末補覺的現(xiàn)象呈現(xiàn)學(xué)段分化。相比十余年前，2020年各個學(xué)段青少年的睡眠時長均呈現(xiàn)下降趨勢，小學(xué)和初中階段在上學(xué)日平均睡眠時長減少約40分鐘，高一、高二減少10至20分鐘;小學(xué)生周末平均睡眠時長減少約12至25.2分鐘，初一、初二年級減少約20分鐘，初三及高中階段下滑更為嚴(yán)重，減少40.2至51.3分鐘。

當(dāng)天最新發(fā)布的心理健康藍皮書中，“2020年大學(xué)生心理健康狀況與需求”分報告顯示，在調(diào)查中，大學(xué)生也普遍存在睡眠不足的問題，本科生中近七成、大專生中近五成報告有時會睡眠不足。

該份報告于2020年上半年對8447名(本科生3631人，大專生4816人)大學(xué)生進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，九成大學(xué)生認(rèn)為自己的心理健康狀況良好。評估顯示，超過70%的本科生沒有抑郁問題，約90%的大專生沒有抑郁問題，造成這一差異的部分原因在于大專生運用人際支持調(diào)控情緒的情況好于本科生。

此外，這份報告也提醒，本次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理健康狀況總體良好，但一定比例的抑郁、焦慮等問題不容忽視。

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